www.astakristins.blogspot.com

Pages

Ár síðan ég breytti um lífstíl !

Tíminn flýgur! :)

-Ásta

Labels: Árangur

Subscribe to: Posts (Atom)

Ásta Kristinsdóttir: Þann 13. júní 2011 ákvað ég að taka til í matarræðinu og tók út hveiti og sykur. Eftir tvo mánuði í breyttu matarræði bætti ég inn CrossFit og reglulegri hreyfingu. Ég missti 25 kg og er allt önnur manneskja í dag. Á þessari síðu ætla ég að deila með ykkur m.a. sykur og hveitilausum uppskriftum. Núna ári seinna er ég ekki eins ströng á matarræðinu en er þó mest í hollu línunni :)

Hveitikíms pizza

Þetta er algjörlega uppáhaldið mitt þessa dagana ! Hveitikíms pizza Uppskrift: 60 gr Hveitikím 5 msk af vatni Kryd...
Gulrótar og Sætkartöflusúpa

Uppskrift: 1 laukur 2 hvítlauksgeirar 4 cm engiferrót 1/2 - 1 rautt chilli 1 líter vatn grænmetiskraftur 600 gr gulrætur ...
Hveitikímsklatti

Letidagur í dag ! Fékk mér grillaða hveitikíms samloku í kvöldmatinn Setti ost, skinku (frá Kjarnafæði), tómat, smá lauk, papriku. Ske...
Fyrir og Eftir myndir

Það er ágætt að rifja nógu oft upp hversu langt maður hefur náð með því að skoða gamlar myndir því það er ótrúlegt hvað maður er flj...
Súkkulaðikaka

jeb jeb ég sagði súkkulaðikaka ! Tengdó átti afmæli í gær, svo það var litið annað að gera en að skella í eina súkkulaðiköku í tilefni d...

Simple theme. Powered by Blogger.