Smoothie og Hlaupaskór

Góður sjúss svona seinnipart dags

Rísmjólk

1 dl frosin jarðarber

1 dl frosin bláber

1/2 banani

1 msk Hörfræolía

sluuurp.. ekki lengi að skella þessu í mig ! 

Ég má til með að deila með ykkur fínu fínu nýju hlaupaskónum mínum 

Ákvað að gera þetta almennilega í þetta skiptið og fór í göngugreiningu í flexor og fékk þessa líka fínu skó með utanfótarstyrkingu :) 

Mega ánægð með þá ! En er því miður tognuð í bakinu eins og er 

en vonandi kemst ég sem fyrst í crossfit aftur til þess að 

njóta þess að vera í nýju skónum mínum.

- Ásta