Mig hefur lengi langað að prófa chia graut.
Yndislega var hann góður.
Chia grautur
2 dl möndlumjólk
3 msk chia fræ
Setjið í skál og látið standa í 10 - 15 min, gott að hræra af og til í
Í þennan notaði ég frosin hindber.. mmmmmm
Eigið góðan dag!
-Ásta
Sæl, ég var að spá hvernig möndlumjólk þú notar? Keypti möndlumjólk út í búð og las svo á hana eftir á og þá er þetta vatn, corn syrop og 2% möndlur....ekki mjög hollt því miður. Ertu að búa hana til sjálf?
ReplyDeletesæl, ég kaupi möndlumjólkina frá isola hún er 8%.
ReplyDeleteHef ekki prófað að búa hana til sjálf. Gott að venja sig á að lesa utan á áður en maður kaupir, mikil vinna en það venst :)
og svo er líka hægt að bleyta upp í chia grautnum með vatni eða bara þeim vökva sem þú vilt, bara að prófa sig áfram.
Delete